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Wasser ist ein lebenswichtiges Element für den Körper. Es macht 75% des Neugeborenen, 66% des Erwachsenen und 50% des älteren Menschen aus. |
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Um den Wasserverlust auszugleichen, muss der Körper während des Tages regelmässig mit Wasser versorgt werden.
- Tagesbedarf von Kindern und Jugendlichen
1 Liter 1 bis 6 Jahre
1,8 Liter 7 bis 10 Jahre
2,2 Liter Jugendliche
- Erwachsene sollten täglich mindestens 1,5 Liter bzw. 8 Glas Wasser trinken
- Ältere Personen haben einen ähnlichen Wasserbedarf wie Erwachsene. Da sich das Durstgefühl mit den Jahren abschwächt, besteht die Gefahr der Dehydratation.
*PS: Die oben erwähnten Informationen sind Richtwerte. Die Wassermenge muss natürlich in Funktion der Raum-/Aussentemperaturen und der körperlichen Verfassung der Person angepasst werden.
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Seit mehreren Jahren stellt Übergewicht, insbesondere bei Kindern, ein massives Problem des Gesundheitswesens dar. Gemäss der Weltgesundheits Organisation sind über 2,3 Milliarden Erwachsene übergewichtig und etwa 700 Mio. Menschen fettleibig.
Wasser ist kalorienfrei. Deshalb ist es dringend empfohlen, den ganzen Tag über Wasser zu trinken. Das Mineralwasser HENNIEZ versorgt Sie ausserdem mit kostbaren Mineralien. |
1 Liter HENNIEZ-Wasser enthält:
- 104 mg Kalzium. Der Organismus benötigt Kalzium für das Wachstum sowie für die Belastbarkeit des Knochengerüstes und der Zähne. Es trägt zur Vorbeugung gegen chronischen Kalziumverlust in den Knochen bei, von dem insbesondere Frauen betroffen sind. Ausserdem spielt Kalzium auch bei der Kontrolle des Herzrhythmus und der Blutgerinnung eine wichtige Rolle.
- 19 mg Magnesium. Magnesium trägt zum guten Funktionieren des Nervensystems und zur Entspannung der Muskeln bei. Es wirkt stresshemmend.
- 1 mg Kalium. Für die Regulierung des Wasserhaushalts des Organismus.
- Wertvolle Spurenelemente, die der Körper zur Regulierung seiner zahlreichen, äusserst komplexen Stoffwechselvorgänge benötigt.
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